litceysel.ru
добавить свой файл
1 ... 9 10 11 12

Шаги курса "Фоточтение как система целостного мышления"


Один из принципов данной книги – это забыть о том, чтобы "практиковать" курс "Фоточтение как система целостного мышления". Вместо этого, просто используйте его.

Для закрепления приобретённых навыков фоточтения, выберете ещё одну книгу для чтения и примените к ней все шаги, перечисленные ниже. Чем быстрее Вы это сделаете, тем лучше. Приступите к выполнению задания сейчас или определите время для этого в течение следующих трёх дней.

Используйте данное руководство по мере необходимости, когда потребуется вспомнить пройденный материал.


Краткое справочное руководство 147

Шаг 1: Подготовка

  • Установите чётко цели чтения.

  • Перейдите в идеальное состояние для обучения (расслабленная бдительность).


Шаг 2: Предпросмотр


  • Сделайте обзор текста.

  • Выявите триггеры.

  • Просмотрите найденную информацию и откоррек-тируйте цель дальнейшего чтения.

  • Помните о ловушках, которые содержит предпросмотр. Лучше сделать краткий минутный обзор, дополнив его постпросмотром после фоточтения.

Шаг 3: Фоточтение

  • Подготовьтесь к фоточтению.

  • Перейдите в состояние ускоренного обучения.




  • Произнесите положительные утверждения о своих личных способностях и целях, которые будут достигнуты в результате чтения.

  • Перейдите в состояние фотофокуса, установив точку внимания (техника "мандарин") и вызвав "мираж- страницу".
  • Поддерживайте состояние фотофокусировки во время перелистывания страниц и произнесения речитатива. Сохраняйте дыхание глубоким и ровным.


  • В завершении произнесите утверждение, что Вы получили необходимую информацию и способны её активировать.

  • Если Вы свели предпросмотр перед фоточтением к минимуму, то проведите постпросмотр. Он предполагает свободный обзор текста, выявление триггеров и постановку вопросов. Не читайте, чтобы получить на них ответы.
    10 - 15 минут обычно оказывается достаточно.

Шаг 4:Активация

• Подождите несколько минут, в идеале - ночь, после предпросмотра и фоточтения, перед тем, как активировать информацию. Это является инкубационным периодом.


Фоточтение как система целостного мышления 148

• Протестируйте мозг. Задайте себе вопросы о том, что прочитали. Это станет началом активации.

  • Прочтите методом суперчтения отрывки текста, привлекающие Ваше внимание. Быстро перемещайте взгляд вниз по центру страницы, захватывая объёмные части текста и перемещая их на уровень сознательной осведомлённости. Идеальным для активации является состояние, когда Вы замечаете едва уловимые сигналы мозга, поступающие с периферии сознательного мышления.

  • Выполните погружение для выбранных отрывков текста и ответьте на поставленные вопросы. Техника ритмического прочтения является наилучшим способом погружения.

  • Выполните скольжение в качестве дополнения или альтернативы суперчтению и погружению. После прочтения заголовка, скользите взглядом по словам, раскрывающим тему, затем, прочтите последнее предложение.

  • Создайте карту памяти, нарисовав диаграмму, состоящую из ключевых идей, изложенных в тексте.

  • Испробуйте другие техники активации, включая обсуждение и сновидения, задействующие весь мозг полностью.

Шаг 5: Скорочтение

Быстро двигайтесь по тексту от начала до конца без остановок. Варьируйте скорость чтения, в зависимости от сложности и важности материала.

Синтопическое чтение


1. Установите цель.

Первый шаг синтопического чтения – установить цель, которая действительно значима и ценна для Вас.

2. Составьте библиографический список.

Второй шаг – создать библиографический список – перечень книг, которые Вы планируете прочитать. Выполните их предпросмотр, чтобы определить соответствуют ли они поставленной цели.

3. Фоточитайте все отобранные материалы за 24 часа до начала активации. Мозгу необходим инкубационный период для создания новых нейро-соединений. Фоточитайте выбранную литературу за 24 часа до того, как планируете её активировать.


Краткое справочное руководство 149

4. Создайте огромную карту памяти.

Держите при себе книги, большой лист бумаги и несколько цветных маркеров для составления карты памяти. Используйте карту памяти для ведения заметок во время прохождения следующих шагов синтопического чтения.

5. Найдите соответствующие отрывки текста.

Изучите методом суперчтения и погружения все выбранные книги для того, чтобы отыскать материал, соответствующий поставленной цели.

6. Подведите итог своими словами.

Вернитесь к карте памяти и просмотрите всё, что Вы на ней записали. Кратко сформулируйте основную суть текста, используя собственную терминологию.

7. Определите основную мысль текста.

Найдите схожесть и различие между точками зрения разных авторов. Какие мысли являются доминирующими, на которые ссылаются все авторы. Запишите их.

8. Определите выводы.

Противоречия в точках зрения авторов являются ключевыми выводами Вашей темы. Их понимание значительно повышает знания по изучаемому предмету. Выполните суперчтение и погружение для обнаружения ключевых аспектов, связанных с такими выводами.

9. Сформулируйте собственную точку зрения.

Обнаруживая выводы, Вы начнёте формировать своё мнение. Опытные читатели изучают все точки зрения, не отдавая предпочтения ни одной из них. Собрав достаточное количество информации, сформулируйте собственную позицию.


10. Применяйте.

В соответствии со своими потребностями, используйте полученные знания.


Задать вопросы по фоточтению можно на форуме http://www.yugzone.ru/forum


Фоточтение

Библиографический список

Многие источники, использовавшиеся при разработке курса "Фоточтение как система целостного мышления", были опубликованы в первом и втором изданиях данной книги. Настоящий библиографический список содержит наиболее поздние версии многих из них. Чтобы получить копию первоначального библиографического списка, свяжитесь с издательством.

Adler, Mortimer J., and Charles Van Doren. How to Read A Book. New York: Simon and Schuster, 1972.

Bennett, J. Michael. FourPoivers of Communication: Skills for Effective Learning. New York: McGraw-Hill, 1991.

Bennett, J. Michael. Four Powers of Greatness Personal Learning Course. Wayzata, MN: Learning Strategies Corporation, 1998.

Barker, Joel. Future Edge: Discovering the Neiv Paradigms of Success. New York: William Morrow & Company, Inc., 1992.

Belf, Teri-E, and Charlotte Ward. Simply Live It UP: Brief Solutions. Bethesda, MD: Purposeful Press, 1995.

Buzan, Tony. The Mind Map Book. New York: Penguin Books, 1996.

Cartwright, Rosalind, and Lynne Lamberg. Crisis Dreaming: Using Your Dreams to Solve Your Problems. New York: Harper Collins Publishers, 1992.

Campbell, Don G. 200 Ways to Improve Teaching Using Your Voice and Music: Pathways to Accelerate Learning. Tucson, AZ: Zephyr Press, 1992.

Carson, Richard. Taming Your Gremlin. New York: Harper Perennial, 1983.

Copland, Aaron. What to Listen for in Music. New York: New American Library, 1957.

Csikszentmihalyi, Mihaly. Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper & Row Publishers, 1990.


Csikszentmihalyi, Mihaly. Finding Flow:The Psychology of Engagement with Everyday Life. New York: Harper & Row Publishers, 1997.

Cudney, Milton, and Robert Hardy. Self-Defeating Behaviors: Free Yourself from the Habits, Compulsions, Feelings, and Attitudes That Hold You Back. New York: Harper Collins Publishers, 1991.

Davis, Ron D. The Gift of Dyslexia: Why Some of the Smartest People Can't Read and How They Can Learn. San Juan Capistrano, CA: Ability Workshop Press, 1994.


1 1 фут = 30,48 см, 8000 футов = 2,4384 км.

1 SAT-экзамен - единый экзамен для поступающих в американские колледжи и университеты

2 1 дюйм = 2,54 см, 3 дюйма = 7,62 см

1 Ron Davis "The Gift of Dyslexia"

1 Win Wenger "The Einstein Factor"

1 1 дюйм = 2,54 см; 6 дюймов = 15,24 см

1 1 миля = 1,609 км; 10 миль = 16,09 км

1 18 дюймов = 45,72 см

1 100 000 миль = 160 900 км

2 10 000 миль = 16 090 км

1 J. Michael Bennett " Four Powers for Greatness Personal Learning Course"

1 Tony Buzan "The Mind Map Book"; Joyce Wycoff "Mind Mapping"

2 8,5 дюймов = 21,59 см; 11 дюймов = 27,94 см

1 Gerald Edelman "The Remembered Present and Bright Air Brilliant Fire"

1 Музыка New Age – направление электронной музыки, сформировавшееся в начале 70-х годов XX века.


1 Barbara Sher and Ann Gottlieb "Teamworks!"

1 Tim Gallwey " Inner Game"

1 F. Noah Gordon "Magical Classroom"

1 Mortimer Adler and Charles Van Doren " How to Read a Book"

1 Richard Carson "Taming Your Gremlin"

1 Win Wenger " The Einstein Factor"

2 Aaron Copland " What to Listen for in Music"

1 "Natural Brilliance"

1 "Natural Brilliance: Moving from Feeling Stuck to Achieving Success"

2 "Natural Brilliance Personal Learning Course"

1 Peter Senge " The Fifth Discipline"



<< предыдущая страница