litceysel.ru
добавить свой файл
1

Чем питаться чтобы не быть злым

350 г «оптимистичных» продуктов в день помогут избежать стрессов и контролировать негативные эмоции

Названы продукты, позволяющие быстро справиться с раздражением и гневом. 350 г «оптимистичных» продуктов в день помогут избежать стрессов и контролировать негативные эмоции.

Итальянские ученые из университета Катандзаро доказали, что «правильная еда» с содержанием аминокислотытриптофан является залогом хорошего настроения. Это, прежде всего, шоколад, икра, молочные продукты, мясо птицы, говядина, свинина, орехи.

Автор исследования Лука Пассамонти считает, что 350-граммовая доза этих продуктов, съедаемая ежедневно, может способствовать лечению психологических заболеваний. Названная еда, конечно, не способствует сохранению фигуры, но ученые считают, что худых людей делает злыми нехватка триптофана.

Источник: Украинская газета.com