План-конспект урока физкультуры в 11 «В» классе

Учитель Крылов С.А.

Темы:

1. 
   Строевая подготовка: повторение основных команд
   
2. 
   Гимнастика: брусья – сгибание и разгибание рук в упоре (юноши), разновысокие брусья (девушки); акробатика – кувырки, перекаты.
   
3. 
   Баскетбол: бросок с двух шагов.
   

Задачи:

1. 
   Развитие общей выносливости.
   
2. 
   Совершенствование строевых команд.
   
3. 
   Совершенствование акробатических приемов: кувырки, перекаты.
   
4. 
   Развитие основных физических качеств.
   
5. 
   Совершенствование техники броска в корзину с двух шагов разбега.
   

Инвентарь: маты, брусья, баскетбольные мячи.

Место занятия: спортивный зал.

Форма проведения: военно-спортивная игра «Штурм замка».

Часть урока	Содержание	Дозировка Мин.	Организационно-методические указания	Ход игры
1	Вводная	2
	Построение. Приветствие.	1	Учитель
	Задачи на урок.	1	Учитель	Вы – бойцы военного подразделения. Сегодня вам необходимо щтурмом захватить вражеский замок. Для этого вам понадобятся те умения и навыки, которые вы приобрели в ходе подготовки.
2	Основная	40
	Строевая	5	В одношереножном строю повторить строевые команды: «равняйсь», «смирно», повороты направо, налево, кругом, расчет по порядку, «в две шеренги стройсь», «строевым шагом марш».	До места назначения вам предстоит добраться строем.
	ОРУ	5	Ходьба на пятках, носках. Бег приставным шагом. Бег с ускорением, челночный бег. Упражнения на гибкость.	Вы находитесь в непосредственной близости от пункта замка. Ваша задача – быстро преодолеть поле, отделяющее вас от цели. Для этого вы должны использовать свои скоростные качества.
	Работа на снарядах	20	Класс разбивается на две группы: юноши и девушки. В каждой группе назначается старший. Юноши: Акробатика – повторение кувырка вперед и назад, длинный кувырок вперед. Брусья – кувырок. Брусья – равновесие на нижней перекладине, упор на одной ноге, переворот, соскок. Акробатика – повторение упражнения «перекат из положения сидя влево, вправо»	Целесообразно производить захват замка с двух сторон. С этой целью вы делитесь на два подразделения: юноши и девушки. В каждом подразделении я назначаю командира. Задача командира – координировать действия бойцов. Используя кувырок вперед, назад, вы сможете преодолеть препятствие в виде колючей проволоки. Используя навыки кувырка в прыжке, вы сможете преодолеть препятствие в виде живой изгороди. Ваша задача – преодолеть два забора с электричеством, через которые проложены две жерди. Используйте кувырок через брусья. Ваша задача – преодолеть заграждение из колючей проволоки, используя навыки переворота на брусьях. Вам предстоит пробраться под вражескими навесами. Используйте перекаты.
	Баскетбол	10	С места с двух шагов бросок в корзину. С ходу с двух шагов бросок в корзину.	Все препятствия преодолены. Вы находитесь на территории замка. Начинаем огневую атаку врага, используя гранаты. Здесь вам пригодятся баскетбольные умения.
3	Заключительная	3
	Построение	0,5	Учитель
	Итог урока	2	Учитель	Цель достигнута. С минимальными потерями подразделение сумело захватить вражеский замок и показало отличную военно-спортивную подготовку. Выделение наиболее отличившихся бойцов. Награждение (выставление отметок).
	Прощание	0,5	Учитель