litceysel.ru
добавить свой файл
1
План-конспект урока физкультуры в 11 «В» классе


Учитель Крылов С.А.

Темы:


  1. Строевая подготовка: повторение основных команд

  2. Гимнастика: брусья – сгибание и разгибание рук в упоре (юноши), разновысокие брусья (девушки); акробатика – кувырки, перекаты.

  3. Баскетбол: бросок с двух шагов.

Задачи:

  1. Развитие общей выносливости.

  2. Совершенствование строевых команд.

  3. Совершенствование акробатических приемов: кувырки, перекаты.

  4. Развитие основных физических качеств.

  5. Совершенствование техники броска в корзину с двух шагов разбега.

Инвентарь: маты, брусья, баскетбольные мячи.

Место занятия: спортивный зал.

Форма проведения: военно-спортивная игра «Штурм замка».



Часть урока

Содержание

Дозировка

Мин.


Организационно-методические указания

Ход игры

1

Вводная

2










  1. Построение. Приветствие.

1

Учитель







  1. Задачи на урок.

1

Учитель


Вы – бойцы военного подразделения. Сегодня вам необходимо щтурмом захватить вражеский замок. Для этого вам понадобятся те умения и навыки, которые вы приобрели в ходе подготовки.

2

Основная

40










  1. Строевая

5

В одношереножном строю повторить строевые команды: «равняйсь», «смирно», повороты направо, налево, кругом, расчет по порядку, «в две шеренги стройсь», «строевым шагом марш».


До места назначения вам предстоит добраться строем.




  1. ОРУ

5

Ходьба на пятках, носках. Бег приставным шагом. Бег с ускорением, челночный бег. Упражнения на гибкость.

Вы находитесь в непосредственной близости от пункта замка. Ваша задача – быстро преодолеть поле, отделяющее вас от цели. Для этого вы должны использовать свои скоростные качества.




  1. Работа на снарядах

20

Класс разбивается на две группы: юноши и девушки. В каждой группе назначается старший.


Юноши:


  1. Акробатика – повторение кувырка вперед и назад, длинный кувырок вперед.




  1. Брусья – кувырок.



  1. Брусья – равновесие на нижней перекладине, упор на одной ноге, переворот, соскок.





  1. Акробатика – повторение упражнения «перекат из положения сидя влево, вправо»

Целесообразно производить захват замка с двух сторон. С этой целью вы делитесь на два подразделения: юноши и девушки. В каждом подразделении я назначаю командира. Задача командира – координировать действия бойцов.


Используя кувырок вперед, назад, вы сможете преодолеть препятствие в виде колючей проволоки.

Используя навыки кувырка в прыжке, вы сможете преодолеть препятствие в виде живой изгороди.


Ваша задача – преодолеть два забора с электричеством, через которые проложены две жерди. Используйте кувырок через брусья.


Ваша задача – преодолеть заграждение из колючей проволоки, используя навыки переворота на брусьях.


Вам предстоит пробраться под вражескими навесами. Используйте перекаты.




  1. Баскетбол

10

  1. С места с двух шагов бросок в корзину.

  2. С ходу с двух шагов бросок в корзину.

Все препятствия преодолены. Вы находитесь на территории замка. Начинаем огневую атаку врага, используя гранаты. Здесь вам пригодятся баскетбольные умения.

3

Заключительная

3










  1. Построение

0,5

Учитель





  1. Итог урока

2

Учитель

Цель достигнута. С минимальными потерями подразделение сумело захватить вражеский замок и показало отличную военно-спортивную подготовку.

Выделение наиболее отличившихся бойцов. Награждение (выставление отметок).




  1. Прощание

0,5

Учитель